안녕하세요! 오늘도 여러분의 건강한 라이프스타일을 응원하는 Trigger Body Reset입니다. 😊요즘 부쩍 아침에 일어나기 힘들고, 피부가 푸석해진 느낌을 받은 적 없으신가요? "나이 탓인가..." 하고 넘기기엔 우리 몸속에서 아주 치열한 전쟁이 벌어지고 있을지도 몰라요.바로 우리 세포를 공격해서 '녹슬게' 만드는 주범, 활성산소 때문이죠. 오늘은 세포 생물학의 관점에서 우리가 왜 늙고 지치는지, 그리고 어떻게 하면 다시 생생한 세포를 되찾을 수 있는지 아주 쉽게 알려드릴게요!1. 활성산소, 우리 몸을 공격하는 '양날의 검'우리가 숨을 쉬고 에너지를 만드는 과정에서 반드시 생기는 찌꺼기가 바로 활성산소(Reactive Oxygen Species, ROS)입니다.적당량의 활성산소는 세포의 성장을 돕..